Un atelier sur le sommeil pour les seniors de 60 ans et plus aura lieu à l’Hôtel de Ville tous les mercredis de 9h à 11h du 5 mars au 9 avril.
Un parcours en 6 séances est proposé autour de différents aspects :
– Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
– Explorer les causes de ses troubles du sommeil
– Adopter des comportements et pratiques favorables
– Développer des routines du soir personnalisées
– Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions pour réduire les sources de tension.
Inscription et renseignements :
03 88 06 74 10 ou mairie@drusenheim.fr
Ateliers seniors sommeil
Mercredis de 9h à 11h, dès le 5 mars
Hôtel de ville
Sur inscription gratuite
03 88 06 74 10
mairie@drusenheim.fr
